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CHE VUOI NELLA TUA VITA ATTRAVERSO LO YOGA

Inspira, Esplora.

Prendi consapevolezza ed eleva le tue prestazioni, ricaricando la tua energia. Entra a far parte di doUyoga.

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DA SALES MANAGER A YOGI: CHI SONO

Mi chiamo Elena, sono istruttrice Yoga dal 2012 e nel 2016 ho fondato il progetto doUyoga.

La mia missione è portare la filosofia Yoga nella vita quotidiana delle persone per renderla più consapevole e libera da impedimenti o costruzioni date dalla società .

Fino al 2020 ho portato avanti il progetto doUyoga presso aziende internazionali, sorprendendomi dei benefici che questa disciplina portasse, non solo a livello fisico ma anche in termini di resa sul lavoro. 

Mi sono formata presso l’Istituto Integral Yoga, scuola americana presente a livello internazionale in più di 30 paesi, dove ho conseguito il I e II Diploma rispettivamente nel 2012 e 2018. 

I miei corsi sono veri e propri percorsi su misura, sia per chi vorrà seguire le lezioni online, sia per le aziende, le scuole, le strutture ricettive che vorranno introdurre un servizio nuovo e coinvolgente, legato al concetto di benessere olistico e di miglioramento delle performance dei propri dipendenti, studenti, clienti.

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Perchè scegliere doUyoga → 

Un percorso completo costruito su misura per te

  • Imparerai a gestire meglio lo stress e l’ansia
  • Migliorerai la tua forma fisica
  • Migliorerai le tue performance sul lavoro, nello studio, nello sport e nella vita
  • Imparerai meglio ad ascoltare il tuo corpo
  • Osserverai il mondo in assenza di giudizio
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Percorsi Disponibili

Testimonianze

Cosa pensano gli studenti di doUyoga

Francesca
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Ho avuto la fortuna di praticare yoga con Elena, insegnante attenta ed esperta che sa proporre lezioni adatte ad ogni esigenza. Ho provato lezioni piu' tranquille e introspettive ed altre piu' flow e dinamiche. Tutte bellissime Da quando me lo ha fatto conoscere Elena ho imparato ad amare lo yoga, prima lo ritenevo una disciplina da ignorare, Praticare oggi mi dona pace e serenita' e farlo sotto la guida di un'insegnante esperta come Lei ha reso ogni esperienza di pratica piu' intensa e unica. Ho imparato a rispettare il mio corpo conoscerne i limiti e sfidarli. piano piano approfondendo le posizioni sempre di piu'. Ottimo praticare yoga anche per chi ama sport piu' intensi, lo dico da rider! Se dovessi definire Elena come yoga teacher in poche parole direi che e' elegante, intensa e sa portare chi pratica con lei ad una meravigliosa sensazione di pace.
Enrico R.
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Elena è un'insegnante precisa e appassionata. Sa come farti migliorare lungo la via da percorrere per raggiungere la concentrazione ottimale, una buona respirazione e l'equilibrio che serve al tuo scopo. Flessibile negli orari e disponibile, se ha la possibilità, a farti recuperare celermente le ore che hai pianificato ma perso per impegni dell'ultimo momento e imprevisti. Aspetto solo di poter partecipare ai seminari che organizza in presenza quando la situazione sanitaria lo permetterà.
Stefania G.
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Elena è un'insegnante molto competente e trasmette la sua passione per lo Yoga, Le sue lezioni sono un giusto balance tra sforzo fisico e aspetti meditativi e di respirazione. Consigliatissma!
Riccardo Z.
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Elena è un'insegnante molto competente e trasmette la sua passione per lo Yoga, Le sue lezioni sono un giusto balance tra sforzo fisico e aspetti meditativi e di respirazione. Consigliatissma!
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I nostri corsi

Scegli il percorso più adatta a te, ti regaleremo anche una prova gratuita!

Yoga for your balance → 

Questo percorso, adatto anche a chi si avvicina alla disciplina per la prima volta, ha l’obiettivo di portare equilibrio nella propria vita. 
Grazie al lavoro fisico, di rilassamento e di respirazione, potrai acquisire maggiore consapevolezza del corpo e della mente, aumentando la flessibilità muscolare, alleggerendo la mente da ansia e stress e ritrovando un atteggiamento più armonioso con te stesso e con gli altri.

Flowing Yoga → 

Questo corso è pensato per chi già pratica Yoga e si definisce come una meditazione in movimento, sul tappetino come nella vita. 
Flowing Yoga lavora contemporaneamente su forza, equilibrio, flessibilità e coordinazione e, offrendo un approccio concreto con la propria vita, aiuta ad instaurare una connessione consapevole con il proprio essere.

Performing Yoga → 

Un percorso pensato appositamente per sportivi ed artisti, amatoriali e professionisti, che hanno necessità di migliorare la propria performance, fisica e mentale, prima di un’esibizione o di una competizione.
Uno strumento per maturare dentro di sé quella sicurezza intrinseca e profonda, indispensabile per mantenere uno status vincente nel tempo.

SEI UNA SCUOLA O UN’AZIENDA? 

Un percorso Yoga all’interno della tua azienda ti consentirà di:

  • Migliorare in breve tempo le relazioni, lo spirito di squadra e il senso di appartenenza del tuo Team
  • Avere le persone che lavorano / si formano con te più felici, motivate e meno stressate
  • Aumentare la produttività e la concentrazione dei tuoi dipendenti / studenti
  • Diminuire il turnover dell'azienda / Aumentare il numero di studenti
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SEI UN HOTEL, RESORT, WINERY O LUXURY SHOWROOM ? ➤

Un servizio di esperienza sensoriale che utilizza le tecniche Yoga all’interno della tua struttura ti consentirà di:

  • Creare eventi di qualità che coinvolgano il pubblico in maniera differente
  • Proporre esperienze che generino benessere
  • Trasformare il servizio al cliente in un'esperienza emozionale unica
  • Dare maggior valore al cliente
  • Allenare la tua forma fisica e mentale
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Yoga e viaggi: il connubio perfetto

La connessione tra pratica Yoga e viaggio è potentissima: è ciò che ci permette di tornare arricchiti di una nuova esperienza. In ogni viaggio presentato in questa sezione esploreremo come la pratica Yoga possa coinvolgere ogni aspetto delle nostre giornate, coinvolgendo ogni senso del nostro essere e connettendolo al luogo e alla natura circostanti. 

DoUyoga mette a tua disposizione una serie di proposte di viaggio, guidate e pianificate.

Grecia
9 giorni alla scoperta della parte più remota dell’isola di Karpathos, nell’arcipelago del Dodecaneso.
Clicca qui per maggiori info
Sardegna
7 giorni per respirare l’atmosfera di giovinezza, in uno dei luoghi con la popolazione più longeva d’Italia. Ci troviamo ad Ulassai, un pittoresco paesino nell’entroterra dell’Ogliastra, a soli 30 minuti dalla costa, famoso per i “Tacchi”, maestose conformazioni rocciose uniche nel loro genere, amate soprattutto da fotografi e appassionati di climbing.
Clicca qui per maggiori info
Umbria
La rinascita della primavera, la luce ed il sole dell’estate, il respiro dell’autunno. Questi i temi che esploreremo in 3 diverse stagioni in una 3 giorni particolare: si arriva la domenica e si parte il martedì.
Clicca qui per maggiori info
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DOMANDE FREQUENTI

Certamente, le mie lezioni sono create su misura per i vari livelli ed esigenze dei miei studenti.

Certamente, ho creato dei percorsi ad hoc adattati alle esigenze delle aziende. Puoi scrivermi all’indirizzo info@doUyoga.net

Assolutamente sì, lo Yoga è stato una chiave fondamentale per aumentare le mie performance sportive.

Scrivimi una mail a info@doUyoga.net specificando che sport pratichi e quali obiettivi vuoi raggiungere.

Ho lavorato con professionisti , sia del mondo dello spettacolo, sia imprenditori, con lezioni ad hoc per migliorare il controllo delle emozioni e la sicurezza necessaria per un’esibizione da 100 e lode, su qualsiasi palcoscenico

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