Facebook Instagram Whatsapp

ATTUA IL CAMBIAMENTO

CHE VUOI NELLA TUA VITA ATTRAVERSO LO YOGA

Fermati e Osserva.

Porta la consapevolezza, la gioia e la leggerezza nella vita di tutti giorni.

Questa è la mia filosofia.

Questo è doUyoga.

Scopri di Più ➝

DA DIGITAL EXPERT          A YOGA COUNSELOR

Mi chiamo Elena, sono Yoga & Mindfulness Counselor e nel 2016 ho fondato il progetto doUyoga.

Sono nata a Vercelli, una piccola città del Piemonte, ma vivo sulle sponde del Lago Di Como da quando avevo 7 anni, motivo per cui questa è la mia casa.

La mia precedente carriera di Sales Executive nel settore della comunicazione digitale maturata presso aziende multinazionali e rivolta prevalentemente al mercato del lusso, mi hanno conferito un background manageriale e la capacità di comprendere e rielaborare le necessità e i desideri dei clienti.

Sono entrata in contatto con la disciplina Yoga frequentando la scuola statunitense Integral Yoga Institute, dove ho conseguito i primi due diplomi di insegnamento nel 2012 e 2018. Nel 2023 ho conseguito un terzo ed avanzato diploma in India presso la World Peace Yoga School, entrambi istituti certificati da Yoga Alliance US.

Attraverso il progetto doUyoga offro sia lezioni di Yoga (Hatha tradizionale e Vinyasa creativi), sia sessioni di mindfulness (attraverso la meditazione e la pratica del respiro), sedute private a scopo terapeutico e progetti ed esperienze che integrano la disciplina Yoga con quella della comunicazione e delle mie personali passioni nell’arte, nella moda, nel viaggio, nella enogastronomia d’eccellenza, creando soluzioni uniche e totalmente su misura.

Scrivimi adesso ➝

Perchè scegliere doUyoga → 

Per portare la pratica Yoga fuori dal tappetino

  • Cambierai il punto di osservazione
  • Vedrai più chiaramente
  • Gestirai il tempo con più semplicità
  • Saprai ascoltarti con più nitidezza
  • Imparerai a lasciare andare
0
Strade percorribili
1
Unico obiettivo

Testimonianze

Come si sentono le persone che praticano con me:

Francesca
Leggi Tutto
Ho avuto la fortuna di praticare yoga con Elena, insegnante attenta ed esperta che sa proporre lezioni adatte ad ogni esigenza. Ho provato lezioni piu' tranquille e introspettive ed altre piu' flow e dinamiche. Tutte bellissime Da quando me lo ha fatto conoscere Elena ho imparato ad amare lo yoga, prima lo ritenevo una disciplina da ignorare, Praticare oggi mi dona pace e serenita' e farlo sotto la guida di un'insegnante esperta come Lei ha reso ogni esperienza di pratica piu' intensa e unica. Ho imparato a rispettare il mio corpo conoscerne i limiti e sfidarli. piano piano approfondendo le posizioni sempre di piu'. Ottimo praticare yoga anche per chi ama sport piu' intensi, lo dico da rider! Se dovessi definire Elena come yoga teacher in poche parole direi che e' elegante, intensa e sa portare chi pratica con lei ad una meravigliosa sensazione di pace.
Enrico R.
Leggi Tutto
Elena è un'insegnante precisa e appassionata. Sa come farti migliorare lungo la via da percorrere per raggiungere la concentrazione ottimale, una buona respirazione e l'equilibrio che serve al tuo scopo. Flessibile negli orari e disponibile, se ha la possibilità, a farti recuperare celermente le ore che hai pianificato ma perso per impegni dell'ultimo momento e imprevisti. Aspetto solo di poter partecipare ai seminari che organizza in presenza quando la situazione sanitaria lo permetterà.
Stefania G.
Leggi Tutto
Elena è un'insegnante molto competente e trasmette la sua passione per lo Yoga, Le sue lezioni sono un giusto balance tra sforzo fisico e aspetti meditativi e di respirazione. Consigliatissma!
Riccardo Z.
Leggi Tutto
Elena è un'insegnante molto competente e trasmette la sua passione per lo Yoga, Le sue lezioni sono un giusto balance tra sforzo fisico e aspetti meditativi e di respirazione. Consigliatissma!
Precedente
Successivo

Sessioni private o di gruppo

Lasciati guidare da ciò di cui oggi hai bisogno, sia in presenza che online

Mindful Yoga / Meditation→ 

Tradizionali lezioni di Hatha Yoga, dinamici e creativi Vinyasa, innovative combinazioni di stili quali il Piloga, rigeneranti sessioni di respirazione, meditazione e rilassamento. 
Quale sia la pratica che scegliamo, essa sarà guidata attraverso la ricerca della consapevolezza.
La sincronizzazione del respiro con il movimento e la focalizzazione della mente su punti di concentrazione saranno il sottofondo di questo percorso verso la consapevolezza.
La costanza della pratica Yoga apre le porte alla flessibilità e alla leggerezza.
Nel corpo, nella mente e nello spirito.

Therapy Based Yoga → 

Sessioni individuali per coloro che necessitano di una pratica costruita su misura per ritmo, intensità e punti di osservazione.
Dall’atleta professionista con obiettivi di performance fisica e di concentrazione.
A coloro che desiderano avere un controllo delle proprie emozioni prima di un’esibizione, artisti o imprenditori.
Sino alle persone che, per svariati motivi, necessitano di un’attenzione particolare ai propri movimenti.
La pratica conduce verso l’acquisizione della padronanza di se stessi e del proprio equilibrio psico-fisico.
 

Wellness Experiences → 

Esperienze olistiche create su misura per cogliere l’essenza della filosofia Yoga e portarla nella vita di tutti i giorni, portandovi ordine e consapevolezza.
Grazie ai miei studi approfonditi, alla mia pluriennale esperienza di insegnamento e alla mia personale esperienza di vita maturata in settori diametralmente opposti, ho messo a punto una tecnica specifica per portare la pratica Yoga fuori dal tappetino.
La meditazione che l’accompagna è in grado di cambiare in positivo l’approccio verso la nostra vita, facilitando la connessione consapevole con il nostro essere.
 

TEAM BUILDING PER SCUOLE E AZIENDE

Creare eventi olistici all’interno di scuole e aziende in ottica di team building per:

  • Creare spirito di squadra
  • Generare benessere
  • Favorire creatività e innovazione
  • Sviluppare il senso di appartenenza
Prova Ora ➝

ESPERIENZE SENSORIALI PER IL TURISMO ➤

Creare esperienze sensoriali esclusive in hotel, winery, ristoranti gourmet, concerti, esibizioni per:

  • Creare eventi di altissima qualità
  • Generare emozioni
  • Favorire crescita e innovazione
  • Sviluppare valore aggiunto al cliente
Prova Ora ➝

Yoga e viaggi: il connubio perfetto

La connessione tra pratica Yoga e viaggio è potentissima: è ciò che ci permette di tornare arricchiti di una nuova esperienza. In ogni viaggio presentato in questa sezione esploreremo come la pratica Yoga possa coinvolgere ogni aspetto delle nostre giornate, coinvolgendo ogni senso del nostro essere e connettendolo al luogo e alla natura circostanti. 

DoUyoga mette a tua disposizione una serie di proposte di viaggio, guidate e pianificate.

Grecia
9 giorni alla scoperta della parte più remota dell’isola di Karpathos, nell’arcipelago del Dodecaneso.
Clicca qui per maggiori info
Sardegna
7 giorni per respirare l’atmosfera di giovinezza, in uno dei luoghi con la popolazione più longeva d’Italia. Ci troviamo ad Ulassai, un pittoresco paesino nell’entroterra dell’Ogliastra, a soli 30 minuti dalla costa, famoso per i “Tacchi”, maestose conformazioni rocciose uniche nel loro genere, amate soprattutto da fotografi e appassionati di climbing.
Clicca qui per maggiori info
Umbria
La rinascita della primavera, la luce ed il sole dell’estate, il respiro dell’autunno. Questi i temi che esploreremo in 3 diverse stagioni in una 3 giorni particolare: si arriva la domenica e si parte il martedì.
Clicca qui per maggiori info
Precedente
Successivo

DOMANDE FREQUENTI

Chiunque è benvenuto. Sono qui per portare la filosofia Yoga nella vita delle persone. Siano esse principianti o avanzati nella pratica.

Certamente, ho creato dei percorsi ad hoc adattati alle esigenze delle aziende. Puoi scrivermi all’indirizzo info@doUyoga.net

Assolutamente sì, lo Yoga è stato una chiave fondamentale per aumentare le mie performance sportive.

Scrivimi una mail a info@doUyoga.net specificando che sport pratichi e quali obiettivi vuoi raggiungere.

Ho lavorato con professionisti , sia del mondo dello spettacolo, sia imprenditori, con lezioni ad hoc per migliorare il controllo delle emozioni e la sicurezza necessaria per un’esibizione da 100 e lode, su qualsiasi palcoscenico

Facebook Instagram Whatsapp

  Cookie Policy – Termini e Condizioni – Privacy policy

doUyoga All right Reserved 2023

Designed by ANDJ CREW TEAM